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Calculadora de calorías diarias en línea
Estima el gasto energético basal y diario de personas adultas. Cálculo gratuito y local, sin enviar tus valores al servidor.
Los resultados son estimaciones. Verifica los datos y supuestos antes de tomar decisiones importantes.
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Cómo se calcula
Estima el gasto energético basal y diario de personas adultas. Introduce las cantidades con sus unidades indicadas y pulsa Calcular. El resultado se obtiene inmediatamente en el navegador.
Ejemplo resuelto
Datos: 70 kg, 175 cm, 30 años, hombre, actividad sedentaria.
Resultado: Basal ≈ 1,649 kcal/día; diario ≈ 1,979.
Limitaciones
Estimación para adultos; no sustituye evaluación nutricional.
Preguntas frecuentes
¿Es gratuita?
Sí, no requiere cuenta.
¿Guarda mis datos?
Esta herramienta calcula localmente. Los servicios publicitarios, si se incorporan, tienen sus propias políticas de tratamiento de datos.